Relacje z rodziną Podopiecznego i z Podopiecznym


Chwila dla siebie

Nasze zadania nie należą do łatwych, prostych i bezstresowych. Musimy być przygotowani na zmęczenie psychiczne i fizyczne. Dlatego wykorzystajmy jak najlepiej nasz czas wolny, którego zakres ustalimy z samym podopiecznym lub jego rodziną. Czas wolny, w miarę możliwości i chęci, spędzajmy poza domem podopiecznego, co pozwoli bardziej zregenerować siły. Należy jednak pamiętać, że nie możemy wychodzić nocą lub późno wracać, chyba że senior ma wówczas zapewnioną opiekę innej osoby. Pamiętajmy też o krótkich chwilach relaksu podczas wykonywania obowiązków.

  • Idźmy na spacer, choćby krótki. Rozejrzyjmy się wokół, pomyślmy o tym, co widzimy i słyszymy, spróbujmy myśleć o swoich aktualnych spostrzeżeniach, zamiast o przykrej sytuacji, która wywołała napięcie. Jeżeli akurat mamy taką możliwość, wykonajmy kilka ćwiczeń gimnastycznych, ponieważ ruch i wysiłek fizyczny są relaksujące i pomagają pozbyć się napięcia nerwowego.
  • Napijmy się ciepłej herbaty ziołowej, np. z melisy. Oprócz działania uspakajającego, zioła mają właściwości lecznicze, które pomagają niwelować negatywne skutki stresu, takie jak bóle, nudności czy dyskomfort ze strony układu krwionośnego.
  • Poczytajmy książkę, aby oderwać myśli od bieżących problemów.
  • Posłuchajmy muzyki, aby się zrelaksować i trochę wypocząć.

Polecane oferty pracy dla opiekunek

Oferta na zastępstwo - Wysokie Wynagrodzenie, Magdeburg

Data wyjazdu: 2019-12-27

Okres wyjazdu: 6 tygodni

Lokalizacja: Magdeburg, Niemcy

Znajomość języka: podstawowa

Opis oferty

Pilnie Zatrudnimy Opiekunkę - Świetne Warunki Kontraktu, Ratyzbona

Data wyjazdu: 2019-12-26

Okres wyjazdu: 1 miesiąc

Lokalizacja: Ratyzbona, Niemcy

Znajomość języka: podstawowa

Opis oferty

Praca od zaraz - Bardzo Dobre Warunki Mieszkaniowe, Duisburg

Data wyjazdu: 2019-12-26

Okres wyjazdu: 6 tygodni

Lokalizacja: Duisburg, Niemcy

Znajomość języka: średnia

Opis oferty