Chcesz mieć racje czy relację? – o sztuce tworzenia relacji
Relacje międzyludzkie to fundament, na którym opiera się nasze codzienne funkcjonowanie. Bez względu na to, czy mówimy o więziach rodzinnych, przyjaźniach, czy relacjach zawodowych, to właśnie one wpływają na nasze samopoczucie, poczucie bezpieczeństwa i satysfakcję z życia. W tym artykule przyjrzymy się, jak kształtować i pielęgnować więzi, które staną się źródłem radości i spełnienia.
Jak i kiedy uczymy się funkcjonowania w relacjach?
Sztuka budowania relacji to umiejętność, którą nabywamy przede wszystkim w dzieciństwie. Dziecko wychowujące się w rodzinie, w której panują dobre relacje, naturalnie przyswaja te wzorce. Dorastanie w zgodnej, współpracującym otoczeniu wpływa na umiejętność budowania zdrowych relacji w późniejszym życiu.
Jednak jeśli z jakichś powodów nie mieliśmy odpowiednich wzorców w dzieciństwie, nic straconego. Z pomoca przychodzi nam bowiem amerykański psychoanalityk i psycholog rozwoju Erik Erikson ze swoją teorią rozwoju psychospołecznego. Jego badania wskazują, że w żadnym momencie życia człowiek nie musi się zatrzymać w rozwoju. W każdym wieku można zdobywać nowe doświadczenia i umiejętności, które pozwolą nam iść o krok dalej. Dlatego warto zdać sobie sprawę, że życie jeszcze przed nami i zacząć pracować nad poprawą jego jakości, szczególnie w kontekście relacji z innymi.
Zanim jednak przejdziemy do relacji z innymi warto zastanowić się nad relacją… z samym sobą. Bo dobre stosunki z innymi najłatwiej budować, gdy ma się wysokie poczucie własnej wartości.
Co jest potrzebne aby stworzyć szczęśliwe relacje z innymi?
Po pierwsze, ważna jest tolerancja. Pamiętajmy, że to, iż nie podzielamy czyichś poglądów, nie powinno przeszkadzać nam w budowaniu i podtrzymywaniu więzi z tą osobą. Tolerancja pozwala nam akceptować różnice i czerpać z nich korzyści, zamiast budować bariery.
Wyrozumiałość to kolejna cecha, dzięki której można polepszyć jakość swoich relacji. Bycie wyrozumiałym oznacza zrozumienie i empatię wobec innych, co pomaga w tworzeniu głębokich i trwałych więzi.
Ostatnią, lecz nie mniej istotną kompetencją w budowaniu relacji z innymi, jest umiejętność przebaczania. Przebaczenie to akt łaski przede wszystkim dla samego siebie. Negatywne emocje, które towarzyszą nieumiejętności przebaczenia, mogą nas obciążać i powodować cierpienie. Jeśli nie potrafimy przebaczyć, nie jesteśmy w stanie być naprawdę szczęśliwi. Przebaczając, uwalniamy się od negatywnych uczuć i otwieramy drogę do pełniejszego, bardziej radosnego życia.
Problemy z porządkiem – jak poradzić sobie z bałaganiarzem?
Choć osobom dbającym o porządek często wydaje się, że życie z bałaganiarzem to wyzwanie, warto poznać wyniki badań, przywołane przez naszą ekspertkę, profesor Ewę Woydyłło- Osiatyńską w trakcie naszego live’a.
Wyniki te jednoznacznie wskazują, że bałaganiarze obdarzeni wielkim twórczym instynktem. Ich niekonwencjonalne podejście do porządku często idzie w parze z wyjątkową kreatywnością i innowacyjnością. Ponadto, bałaganiarze mają zazwyczaj doskonałe poczucie humoru, które jest najlepszą bronią w walce z przeciwnościami losu. Dzięki temu, że mają dystans do otaczającego ich chaosu, wnoszą do życia radość i lekkość.
Czasem, będąc osobą uporządkowaną i pedantyczną, warto zweryfikować swoją postawę i docenić pozytywne strony życia z bałaganiarzem. Może się okazać, że odrobina chaosu przynosi nieoczekiwane korzyści i sprawia, że życie staje się bardziej kolorowe i pełne inspiracji.
***
Ten artykuł został stworzony na podstawie spotkania z profesor Ewą Woydyłło-Osiatyńską, znaną ekspertką w dziedzinie psychologii i relacji międzyludzkich. Jej cenne spostrzeżenia i doświadczenia stały się inspiracją do poruszenia tematów omówionych w tekście. Zachęcamy do obejrzenia pełnej transmisji spotkania, której link zamieszczamy poniżej. To doskonała okazja, aby pogłębić swoją wiedzę i lepiej zrozumieć omawiane zagadnienia.
